Odświeżam temat ponieważ mam takie samo pytanie co kolega: Zakupiłem Anabolic BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis540.html I tu pytanie: jaką kreatynę polecicie? Moja dieta w/b/t na 10kg masy 8/6/1-2 Chciałbym zrobić masę, więc zwracam się do was :D Co polecacie?:> Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2009-02-24 16:49:34
[...] barki zrobi, wiosłowanie a może nawet rozpiętki czy jakieś lekkie wyciskania na ławeczce sztangielką, tez z wyciagami można było by coś wykombinować : ( http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Haki_Hardcore_Hooks_3310_-opis31597.html ) Myślałem też, o pompkach na poręczach na łokciach jakoś to wykombinować, EDIT 2: Pompki robi tak, że podkłada [...]
Myofusion Gaspari białeczko może być Za gainera polecam Mutanta, Serious Mass, lub Mass Freak chociaż tego ostatniego jeszcze nie szamałem to mam wielką ochotę:) Pomper: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html
Golda bierz z białek. Z gainerow cenowo wymiata http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html roznicy co do MM znacznych nie ma wiec po co przepłacać?
[...] się pewnie chciał napisać 1g na 10 kg masy, po treningu są Ci potrzebne wsyztskie aminokwasy, jak już masz te całodzienne to po treningu dawaj, jak nie masz to w ich miejsce lepiej kupić wpc lub odżywkę typowo potreningową cws http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html lub tym podobną. Sebastaian 3g BA tez starczy
Za kreatynę się bierz góra po 6 miesiącach, nie mniej, bo to nic nie da :) Na masę to proponuję sobie ułożyć dietę + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html
witaj, z tych co wymieniles osobiscie bym celowal w xploda, cenowo i skladowo jest ok;-) z nowosci masz np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html tyle że kopa nie da, poniewaz w skladzie brak pobudzaczy Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-11-17 17:07:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] musiałem trochę 'przestudiować' ten temat by móc powracać po kontuzjach do normalnych treningów na macie. Co do suplementu to w 100 procentach polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html :-) Przetestowałem wielokrotnie na sobie jak i moim kolegach. Taka kuracja powinna trwać około 3 miesięcy a jedna pucha starcza na 3-4 [...]
To jem cały czas od dawna, w celu ogólnej poprawy odporności organizmu (parę lat temu często chorowałem, teraz wcale). BCAA napewno wezmę, do tego ten omega-3 też ok. Ale nic z tego co podałeś nie zawiera akurat tych aminokwasów na których mi zależy najbardziej, tj. Argininy, ornityny i lizyny. Dlaczego na nich zależy mi najbardziej? Ponieważ [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_AOL-opis434.html - tu masz preparat ktory zawiera 3 w/w aminokwasy ale wpływu specjalnego na wzrost masy bym sie nie spodziewał raczej duzo istotniejsze znaczenie ma dobrze ułozona dieta
Mocniejszy w działaniu będzie np. Allnutrition Redox: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-21 08:44:30
to musisz "nauczyć się" łykać-nie rozwiążesz tego problemu kupując pluszujące-możesz kupić takie z mniejszymi kapsułkami np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html a jak już nie będziesz się obawiał łykania tych to możesz się przerzucić na olimpa
cutrulina jak najbardziej przyda sie jako element wsparcia dla treningu, jednak nie jako ubstancja wspomagajaca pobudzenie, lepiej wybierz po prostu kofeine w kapsach https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Guarana_Caffeine-opis35843.html